כדאי להבין:
מדובר בתהליך מתמשך, אבל מעניין, תוכלו להרגיש את ההתקדמות והשינוי בכל שבוע. מטופלים אפילו קובעים לעצמם יעדים ספורטיביים, כאלו שיאתגרו אותם בעתיד. עצם העובדה שמגדירים יעדים ועומדים בהם הופכת את תהליך הטיפול להרבה יותר מעניין עבור המטופל.

כדאי לגלות:
מדובר בפעילות מרגיעה- ברגע שהכאבים פוחתים המתחים יורדים. כמו כן, בעקבות העובדה שאנחנו מתאמנים בעצימות גבוהה, הגוף מפריש אנדורפינים שמרגיעים אותנו. האנדורפינים משמשים גם כמנגנון הגנה טבעי של הגוף מפני כאבים וסטרס. עוד משהו שחשוב לדעת- מדובר בדרך נפלאה לשפר את הביטחון העצמי- הפיזיותרפיה תוכל להוות עבורכם פתח לשיפור גופני ונפשי.

כדאי לדעת:
פיזיותרפיה לא מחליפה טיפול תרופתי, אבל היא כן נותנת לכם כלים נוספים להתמודדות עם סוגי כאב שונים. לכל מטופל יש תוכנית ייחודית שנבנית עבורו. חשוב להדגיש- התוכנית היא גמישה, צריך להתאים אותה בהתאם לשינויים שקורים לכם.

כדאי להכיר:
הקשר האישי. תפקידי בתור פיזיותרפיסט הוא ללוות אתכם בדרך להפחתת הכאבים ושיפור איכות החיים. אוכל להסביר לכם על המנגנונים הפיזיולוגיים כך שתרגישו שאתם יודעים בדיוק מה אתם עושים. בנוסף אספק לכם תמיכה במקרה של קשיים ושאלות בדרך.

 כדאי לתרגל בבית:
לאחר שתקבלו הכוונה מתאימה, תבינו בצורה יותר טובה מה מתאים לכם ואיך להתאמן בצורה בטוחה. התוצאות? שיפור הכושר הגופני וירידה במשקל.