כאבים בין־צלעיים: כל נשימה מזכירה שהכאב שם
כאב שמתגבר בנשימה עמוקה, שיעול או תנועות של בית החזה.
כאב בין הצלעות עלול להיות מלחיץ כי בית החזה מיד מעורר מחשבות על הלב - אבל במקרים רבים מקורו שפיר לחלוטין: בשרירים, במפרקים או ברקמות שבין הצלעות.
כאב בין־הצלעות יכול להופיע לאחר שיעול ממושך, פעילות גופנית, תנועה חדה או אפילו ללא סיבה ברורה. לעיתים הוא חד וממוקד, ולעיתים מורגש כמעט בכל נשימה עמוקה או שינוי תנוחה. למרות שהכאב עלול להיות מלחיץ (במיוחד כי בית החזה מיד מעורר מחשבות על הלב), במקרים רבים מקורו בשרירים, במפרקים או ברקמות שבין הצלעות - כאב שפיר לחלוטין מבחינה רפואית.
למה זה קורה?
בין כל שתי צלעות נמצאים שרירים, עצבים ורקמות נוספות שמאפשרים לבית החזה להתרחב בזמן הנשימה. עומס, מתיחה או גירוי של אחד מהמבנים הללו - למשל שיעול חזק וממושך, תנועת סיבוב פתאומית או שכיבה במנח לא נוח - עלולים לגרום לכאב שמופיע בעיקר בזמן תנועה או נשימה.
אם אתם יכולים לשחזר את הכאב בדיוק על ידי לחיצה על נקודה ספציפית בין הצלעות, זה סימן מרגיע - זה מכוון לכיוון שרירי/מפרקי ולא לכיוון לב או ריאה, וחשוב לספר לי על כך באבחון.
איך זה בדרך כלל מרגיש?
- כאב חד בין הצלעות.
- כאב בנשימה עמוקה.
- כאב בזמן שיעול או התעטשות.
- רגישות למגע באזור.
- כאב בסיבוב של בית החזה.
- כאב לוחץ במרכז החזה, לא ממוקד ולא קשור לתנועה
- קוצר נשימה משמעותי
- כאב שמקרין לזרוע, ללסת או לגב
- הזעה, סחרחורת או בחילה מלווים
איך פיזיותרפיה יכולה לעזור?
לאחר אבחון מתאים ניתן לבנות תוכנית טיפול הכוללת שיפור תנועת בית החזה, תרגילי נשימה, תרגילים עדינים להפחתת עומס והדרכה לחזרה הדרגתית לפעילות - כולל התייחסות לתנוחות שינה או ישיבה שעלולות להחמיר את הכאב.
שאלות נפוצות
לא. קיימים גורמים נוספים ולכן חשוב לבצע הערכה מסודרת כאשר הכאב משמעותי או אינו משתפר - כדי לשלול בביטחון מקורות אחרים.
ברוב המקרים לא. תרגול נשימה מתאים יכול להיות חלק חשוב מהשיקום - הימנעות ממושכת מנשימה עמוקה עלולה להגביל את תנועתיות בית החזה עוד יותר.
אם הכאב חזק במיוחד, הופיע לאחר חבלה משמעותית, מלווה בקוצר נשימה או אינו משתפר: מומלץ לפנות לבדיקה רפואית ולא להניח שזה יעבור לבד.
מה כדאי לזכור?
כאבים בין־צלעיים יכולים להשתפר משמעותית עם אבחון נכון, טיפול מתאים והעמסה הדרגתית. אין צורך להתרגל לחיות עם הכאב.
- שיעול ממושך, תנועת סיבוב פתאומית או שכיבה במנח לא נוח יכולים לגרות את המבנים שבין הצלעות.
- יכולת לשחזר את הכאב בדיוק בלחיצה על נקודה ספציפית היא סימן מרגיע שמכוון לכיוון שרירי-מפרקי, לא לב או ריאה.
- כאב לוחץ במרכז החזה שאינו משתנה עם תנועה או נשימה מחייב בדיקה רפואית מיידית לשלילת מקור לבבי.
לא בטוחים אם זה המצב שלכם? אשמח לבצע אבחון מקצועי ולהתאים עבורכם תוכנית טיפול אישית.
לקביעת שיחת ייעוץאולי יעניין אתכם גם:
כואב במקום אחר?
חזרו למפת הגוף האינטראקטיבית ובחרו אזור
←