כלים חינמיים לבדיקה עצמית

עשר שאלות על תסמינים, תפקוד, כוח וביטחון - ציון מוכנות אינדיקטיבי לקראת חזרה לפעילות אחרי פציעה.

בדיקת תנועתיות קרסול

כמה רחוק מהקיר כף הרגל יכולה לעמוד כשהברך עוד נוגעת והעקב למטה - והשוואה בין שני הצדדים.

כמה קימות מלאות תשלימו ב-30 שניות? מדד לכוח ולתפקוד הרגליים, עם ערכי ייחוס לפי גיל ומין.

מדדו כמה שניות אתם עומדים על רגל אחת, וקבלו השוואה לממוצע המחקרי של קבוצת הגיל שלכם.

בוחרים אזור על מפת גוף תלת־ממדית, עונים על שאלות קצרות - ומקבלים כיווני קריאה מותאמים.

לא בטוחים איפה הבעיה? התחילו ממה שקשה לעשות - והמערכת תמקד את הכיוונים הרלוונטיים.

כלים נוספים בהכנה. יש כלי שהייתם רוצים לראות כאן? ספרו לי.

יש לכם שאלה? אני כאן בשבילכם.