שורש כף היד מאפשר לנו לבצע אינספור פעולות קטנות במהלך היום. עבודה מול מחשב, שימוש בטלפון, פעילות ספורטיבית או עומס חוזר עלולים לגרום לכאב או לנימול.
בעמוד זה תוכלו למצוא מידע על המצבים השכיחים באזור.
כאב בהקלדהנימול באצבעותחולשה באחיזהכאב בכיפוףכאב בהרמהרגישות בשורש היד
כך אני מטפל בכאבי שורש כף היד
כאב בשורש כף היד מפריע בדיוק בפעולות הקטנות: הקלדה, הרמת סיר, אחיזה. בפגישה הראשונה אני מאתר אם המקור בגיד, בעצב או במפרק, ובונה תוכנית שמחזירה אחיזה חזקה ובלי כאב.
אבחון גיד, עצב או מפרקבדיקות ממוקדות להבחנה בין המקורות השכיחים.
טיפול ידני והתאמותהפחתת עומס נקודתי, כולל התאמת סביבת העבודה.
חיזוק אחיזה מדורגתוכנית תרגול עד חזרה מלאה לתפקוד היומיומי.
לתיאום פגישת אבחון
פגישת אבחון · 60 דק׳ · תור ראשון תוך 48 שעות
מצבים נפוצים
כואב בזמן הקלדה?
כאב, נימול או חולשה בשורש כף היד בזמן עבודה או שימוש בטלפון.
כואב ליד האגודל?
כאב בצד שורש כף היד שמחמיר בהרמה, אחיזה או סיבוב.
נפלתם על כף היד ומאז כואב?
כאב, נפיחות או קושי להזיז את שורש כף היד לאחר חבלה או נפילה.
הופיעה בליטה בשורש כף היד?
בליטה עגולה בשורש כף היד שלעיתים מלווה בכאב או אי־נוחות.
נרדמות לכם האצבעות?
נימול, כאב או חולשה בכף היד שמופיעים בעיקר בלילה או בזמן עבודה.
האצבעות נמשכות פנימה לבד?
התעבות והתכווצות הדרגתית של רקמת כף היד שמושכת את האצבעות לכיפוף קבוע - שכיחה בגברים מעל גיל 50.
קצה האצבע נשאר כפוף?
פגיעה בגיד המיישר בקצה האצבע, שכיחה מאוד בספורט כדור - טיפול מיידי מונע עיוות קבוע.
כואב בצד הזרת של שורש כף היד?
כאב בצד הזרת של שורש כף היד שמחמיר בסיבוב - שכיח בספורט מחבט וטניס.
כואב לכם לפתוח צנצנת?
שחיקת סחוס בבסיס האגודל שהופכת פעולות פשוטות כמו פתיחת צנצנת או סיבוב מפתח לכואבות.
שאלות נפוצות
עומס ממושך, תנוחת עבודה והרגלי שימוש יכולים להשפיע ולהוביל לכאב אצל חלק מהאנשים.
לא תמיד. יש מגוון גורמים אפשריים ולכן חשוב לבצע הערכה מסודרת.
בדרך כלל אין צורך. לעיתים מספיק לבצע התאמות בעמדת העבודה ובעומס.
במקרים רבים כן, באמצעות התאמת עומסים, תרגול והרגלי עבודה נכונים.
מתי כדאי להיבדק
אם הכאב, הנימול או החולשה מפריעים לעבודה או לפעילות היומיומית, או שאינם משתפרים עם הזמן, מומלץ להגיע לבדיקה מקצועית.
