נקע או שבר בשורש כף היד: אל תמהרו להניח שזה יעבור לבד
כאב, נפיחות או קושי להזיז את שורש כף היד לאחר חבלה או נפילה.
אחרי נפילה על יד מושטת, קשה להבדיל בין נקע לשבר לפי תחושה בלבד - ניסיון 'לבדוק' עצמאית על ידי הזזת היד הוא בדיוק הבדיקה שכדאי להשאיר לאיש מקצוע.
נפילה על כף יד מושטת היא אחת הסיבות השכיחות ביותר לכאב בשורש כף היד. לעיתים מדובר בנקע, ולעיתים בשבר. מכיוון שהתסמינים יכולים להיות דומים, חשוב לבצע הערכה רפואית כאשר הכאב משמעותי או קיימת מגבלה בתנועה. אני שומע לא מעט אנשים שמנסים "לבדוק" בעצמם אם זה שבר על ידי תזוזה של היד - וזו בדיוק הבדיקה שכדאי להשאיר לאיש מקצוע, כי היא לא אמינה ועלולה להחמיר פגיעה קיימת.
מה ההבדל בין נקע לשבר?
נקע הוא פגיעה ברצועות המייצבות את המפרק, בעוד ששבר הוא פגיעה בעצם עצמה. בשני המצבים עלולים להופיע כאב, נפיחות והגבלה בתנועה, ולכן לעיתים יש צורך בבדיקות הדמיה כדי להגיע לאבחנה מדויקת - קליני בלבד לא תמיד מספיק כדי להבדיל בין השניים בביטחון.
- עיוות נראה לעין בשורש כף היד
- לא ניתן להזיז את האצבעות כלל
- נימול או חוסר תחושה משמעותיים
- כאב עז שלא מוקל כלל
איך זה בדרך כלל מרגיש?
- כאב בשורש כף היד.
- נפיחות מקומית.
- קושי באחיזה.
- כאב בהנעת כף היד.
- רגישות למגע.
גם אם הצילום יצא תקין ומדובר "רק" בנקע, אל תמהרו לחזור לפעילות מלאה - רצועות זקוקות לזמן החלמה משלהן, ושיקום מובנה מקצר את הדרך חזרה בהרבה.
איך פיזיותרפיה יכולה לעזור?
לאחר שהאזור בטוח להעמסה ובהתאם להנחיות הרפואיות, תוכנית השיקום מתמקדת בהחזרת טווחי התנועה, חיזוק הדרגתי, שיפור התפקוד וחזרה בטוחה לעבודה, לספורט ולפעילות היומיומית - כולל טיפול בנוקשות שנשארת לעיתים אחרי קיבוע ממושך.
שאלות נפוצות
לא בכל מקרה, אך אם יש כאב משמעותי, נפיחות או קושי להשתמש ביד, חשוב להיבדק ולא להניח שזה "רק חבטה".
החזרה תלויה בסוג הפציעה, בקצב ההחלמה ובהנחיות הצוות המטפל - לא בזמן קבוע שעובר על כולם באותו אופן.
נוקשות לאחר קיבוע היא תופעה שכיחה ביותר - המפרק "שוכח" קצת איך לזוז אחרי שבועות של חוסר תנועה, ופיזיותרפיה יכולה לסייע בשיקום התנועה בהדרגה ובבטחה.
מה כדאי לזכור?
אבחון מוקדם ושיקום מתאים יכולים לקצר את זמן ההחלמה ולסייע בחזרה בטוחה לתפקוד מלא.
- נקע פוגע ברצועות, שבר פוגע בעצם עצמה - בשני המקרים יכולים להופיע כאב, נפיחות והגבלת תנועה דומים.
- עיוות נראה לעין, חוסר יכולת להזיז אצבעות כלל, או נימול משמעותי מחייבים פנייה מיידית לחדר מיון.
- גם אם הצילום יצא תקין ומדובר "רק" בנקע, אין למהר לחזור לפעילות מלאה בלי שיקום מתאים.
לא בטוחים אם זה המצב שלכם? אשמח לבצע אבחון מקצועי ולהתאים עבורכם תוכנית טיפול אישית.
לקביעת שיחת ייעוץאולי יעניין אתכם גם:
כואב במקום אחר?
חזרו למפת הגוף האינטראקטיבית ובחרו אזור
←