לכידת עצב אולנרי: כשהזרת מתחילה להירדם
נימול, עקצוץ או חולשה בכף היד ובאצבעות הרביעית והחמישית.
לכידת העצב האולנרי מרגישה כמו 'מכת המצחיק' במרפק - אותו עצב בדיוק - רק שכאן מדובר בגירוי כרוני ולא ברגע חולף.
אם אתם מרגישים נימול או עקצוץ בזרת ובקמיצה, במיוחד לאחר כיפוף ממושך של המרפק או בזמן שינה, ייתכן שמדובר בלכידת העצב האולנרי. זהו אחד העצבים המרכזיים של הגפה העליונה, וכאשר מופעל עליו לחץ לאורך זמן עלולים להופיע תסמינים שמפריעים לתפקוד היומיומי. אנשים רבים מכירים את התחושה מ"מכת המצחיק" במרפק - זה בדיוק אותו עצב, רק שכאן מדובר בגירוי כרוני ולא ברגע חולף.
מהי לכידת עצב אולנרי?
העצב האולנרי עובר בצד הפנימי של המרפק ובהמשך אל כף היד, דרך תעלה צרה יחסית. לחץ או גירוי של העצב, בעיקר באזור המרפק (למשל משכיבה עם המרפק כפוף ממושכות, כמו בשינה) אך לעיתים גם בשורש כף היד, עלולים לגרום לנימול, כאב או חולשה.
אם התסמינים מופיעים בעיקר בשינה, נסו לישון עם המרפק ישר יותר - אפשר לעטוף מגבת רכה סביב המרפק כדי למנוע כיפוף עמוק בלילה, וזה עוזר להרבה אנשים בשלב הראשוני.
איך זה בדרך כלל מרגיש?
- נימול בזרת ובקמיצה.
- עקצוץ בכף היד.
- חולשה באחיזה.
- כאב בצד הפנימי של המרפק.
- החמרה בכיפוף ממושך של המרפק.
- חולשה מתקדמת או מחמירה באחיזה
- נימול קבוע שלא חולף
- הצטמקות מורגשת בשרירי כף היד
- קושי הולך וגובר בתנועות עדינות של האצבעות
איך פיזיותרפיה יכולה לעזור?
לאחר אבחון מותאמת תוכנית טיפול הכוללת הפחתת עומסים, הדרכה לגבי תנוחות יומיומיות (כולל תנוחת שינה), תרגילי הנעת עצב (Neural Gliding) לפי הצורך, ושיפור תפקוד הגפה העליונה.
שאלות נפוצות
לא. קיימים גורמים נוספים - כולל בעיות בצוואר - ולכן חשוב לבצע אבחון מסודר ולא להניח שזו תמיד אותה סיבה.
לא. במקרים רבים ניתן להתחיל בטיפול שמרני בהתאם לחומרת התסמינים, וניתוח שמור למקרים שלא הגיבו לטיפול לאורך זמן.
אם הנימול חוזר, מחמיר, מלווה בחולשה או מפריע לתפקוד היומיומי.
מה כדאי לזכור?
לכידת עצב אולנרי היא מצב שניתן לטפל בו במקרים רבים ללא ניתוח. אבחון מוקדם וטיפול מותאם יכולים לסייע בהפחתת התסמינים ובשיפור התפקוד.
- העצב האולנרי עובר בצד הפנימי של המרפק דרך תעלה צרה; שכיבה עם מרפק כפוף ממושכות בשינה גורמת ללחץ חוזר.
- מזהים אותה לפי נימול או עקצוץ בזרת ובקמיצה, בעיקר בשינה או אחרי כיפוף ממושך של המרפק.
- שינה עם המרפק ישר יותר, למשל עם מגבת רכה עוטפת, עוזרת להרבה אנשים כבר בשלב הראשוני.
לא בטוחים אם זה המצב שלכם? אשמח לבצע אבחון מקצועי ולהתאים עבורכם תוכנית טיפול אישית.
לקביעת שיחת ייעוץאולי יעניין אתכם גם:
כואב במקום אחר?
חזרו למפת הגוף האינטראקטיבית ובחרו אזור
←