המרפק משתתף כמעט בכל פעולה של היד: מהרמת שקית ועד עבודה מול מחשב. עומס חוזר, פעילות ספורטיבית או עבודה ממושכת יכולים לגרום לכאב ולהגבלה.
כאן תמצאו מידע על הבעיות השכיחות באזור.
כאב באחיזהכאב בהרמהחולשה בידכאב בצד המרפקכאב בזמן עבודהרגישות למגע
כך אני מטפל בכאבי מרפק
רוב כאבי המרפק נובעים מעומס יתר על גידים, מ"מרפק טניס" ועד "מרפק גולף". בפגישה הראשונה אני מאתר את הגיד המעורב ואת מקור העומס, ובונה תוכנית העמסה מדורגת שמרפאת ולא רק מרגיעה.
אבחון הגיד והעומסזיהוי הגיד המעורב ומה יוצר עליו עומס בעבודה או בספורט.
טיפול ידני והפחתת כאבטכניקות ממוקדות להרגעת האזור הרגיש.
העמסה מדורגתתוכנית חיזוק שמחזירה את הגיד לשאת עומס מלא.
לתיאום פגישת אבחון
פגישת אבחון · 60 דק׳ · תור ראשון תוך 48 שעות
מצבים נפוצים
כאב אפילו בהרמת כוס?
כאב במרפק בזמן אחיזה, הרמה או פעולות יומיומיות.
כואב בצד הפנימי של המרפק?
כאב שמופיע באחיזה, הרמה או כיפוף שורש כף היד.
יש לכם נפיחות בקצה המרפק?
נפיחות, רגישות או כאב בחלק האחורי של המרפק שמחמירים במגע או בהישענות.
הזרת והקמיצה נרדמות לכם?
נימול, עקצוץ או חולשה בכף היד ובאצבעות הרביעית והחמישית.
כואב להרים כוס קפה?
כאב בצד החיצוני של המרפק שמופיע באחיזה, הרמה או סיבוב של כף היד.
הכוח נעלם פתאום מהיד?
קרע בגיד ליד המרפק, שונה לגמרי מדלקת בייספס בכתף - מלווה בירידה פתאומית וברורה בכוח.
כואב במרפק בתנועה?
שחיקת הסחוס במרפק פחות מדוברת מבברך או בכתף, אך שכיחה במיוחד אצל ספורטאי זריקה וכוח.
המרפק מרגיש לא יציב?
אחרי הכתף, המרפק הוא המפרק השני הכי נפוץ לפריקה - ולעיתים משאיר אחריו תחושת חוסר יציבות מתמשכת.
שאלות נפוצות
לא. גם עבודה משרדית, עבודה פיזית ופעולות חוזרות עלולות לגרום לכאב באזור.
לא בהכרח. בדרך כלל עדיף להתאים את העומס ולא להימנע לחלוטין מפעילות.
משך ההחלמה משתנה בהתאם לגורם ולעומס, אך טיפול מוקדם יכול לקצר את התהליך.
במקרים רבים כן. תרגול מתאים הוא חלק משמעותי מתהליך השיקום.
מתי כדאי להיבדק
אם הכאב מפריע לעבודה, לאחיזה או לפעולות יומיומיות, או אם אינו משתפר לאחר מספר שבועות, מומלץ להגיע לבדיקה ולהתאים טיפול.
